2公里多遠,生命的轉動

每次 2 公里跑步锻炼，如何确定自己每周跑几次合适？

每次 2 公里跑步锻炼，如何确定自己每周跑几次合适？跑步慢跑奔跑夜跑运动过春天每次 2 公里跑步锻炼，如何确定自己每周跑几次合适？圆桌收录运动过春天刚开始跑步，夜跑2km，天天跑好还是隔一天跑一次好，主要想塑型减脂增强一下身体素质，求指点显示全部关注者 127 被浏览 98,084 关注问题写回答邀请回答好问题 2 条评论分享 81 个回答默认排序吃行合一南京大学项目管理工程硕士关注 42 人赞同了该回答可以天天跑。但是最好用时间而不是距离衡量，每天20分钟。这样可以慢慢跑，哪怕走也行。甚至不用换衣服，来不及换鞋甚至问题也不大。无限降低难度，减小阻力，才能长久。发布于 2023-03-03 02:11 赞同 42 7 条评论分享收藏

【怎樣判斷烏龜是否強壯】冬季烏龜冬眠和死亡的

烏龜屬於變温動物（冷血動物），無法自主調節體温，其活動完全受外界環境控制。環境温度於10-15℃時，烏龜進入冬眠狀態。這是烏龜適應冬季氣候而進化出一種生存手段。冬眠時烏龜，身體大部分組織器官關閉，陳代謝水平，進入低能耗狀態。自然界，冬眠烏龜而言，是一個生存考驗。很多體弱或生病烏龜，很可能度不過寒冬，直接冬眠中死去。只有足夠和烏龜，才能生存下來，這優勝劣汰。家養龜生存環境，雖然沒有野生烏龜那麼，但冬眠中死亡是常有事情。烏龜作為寵物，大家基本是其視為家庭一員，希望冬眠中死去。因此，如何避免烏龜冬眠中死亡，成為每年冬季各位寵主十分關注問題。同時，冬眠時烏龜處於"假死"狀態，頭尾和四肢緊縮龜殼內，一動不動，死了。

私藏飛機選位秘笈台灣出發航空公司座位圖懶人包沒窗戶?不能往後躺? 看富士山? @傑西大叔 x 這裡胡說

這一篇文很長，建議點選前方的航空公司機種，沒在列表上的航空整理在這邊文章內容章節除了一般座位之外，還有哪些比較特殊的座位種類飛機座位的風水，有那些東西要避開的或者要注意的選位的時間點免費選位的時間點要知道我搭乘的航班是使用那個機種飛行？華航的選位跟網路報到要看富士山的座位緊急出口注意事項嬰兒搖籃重量限制長榮航空 777 家族長榮航空 787-9 / 787-10 長榮航空 A330-300/A330-200 長榮航空 A321 （單走道）中華航空豪華經濟艙基本資訊中華航空 A350-900 中華航空 777-300 中華航空 A330-300 中華航空 A321-NEO （單走道）中華航空 737-800（單走道）

伊本·西林 (Ibn Sirin) 夢見墳墓的 10 個最重要的解釋

在夢中看到墳墓並不是現實中折磨先知的所有恐懼或焦慮的跡象，但其中一些表示為主人打開了善良和生計之門，從這裡它對 ...

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